Fødselsforberedende kurs

Har du noen gang hørt at det ikke er vits i å forberede seg til fødsel, fordi fødsel er uforutsigbart? Fordi man ikke vet hva som kommer til å skje eller hva slags fødsel man får?

Mange kvinner går inn i fødsel uten å ha forberedt seg, fordi de får høre dette i svangerskapet.

Men, da kan vi fortelle deg noe!

JA, fødsel er uforutsigbart, og du kan ikke kontrollere alle ytre faktorer. MEN, du kan fortsatt ha kontroll over fødselen din, eie din egen fødsel, og du kan kontrollere hvordan du reagerer i fødsel.

Å forberede seg til fødsel handler om å ha kunnskap, å være infomrert om hvilke valg du har og hvordan du kan hjelpe kroppen din i fødsel. Det gir deg trygghet og kontroll, selv om fødselen blir annerledes enn du kanskje hadde sett for deg.

Visste du at det også er viktig å forberede seg på amming og barseltid allerede i svangerskapet?

På samme måte som forberedelse til fødsel vil gi deg en bedre opplevelse av fødselen, vil forberedelse til barselperioden og kunnskap om amming og den nyfødte babyen gjøre deg mer trygg og rolig de første dagene og ukene etter fødsel.

Dette kan vi hjelpe deg med!

Doula Lindi og ammeveileder/doula Laila holder fødselsforberedende/amme og barselforberedende kurs hos Ubuntu.

Se her for kursdatoer.

Vi har satt sammen masse nyttig kunnskap til deg og din partner, og vil gi dere kunnskap og øvelser som vil gjøre deg trygg, avslappet og fokusert når du er i fødsel.

Dere skal bli trygge på fødselens ulike faser, lære hvordan hormoner og pusten din kan hjelpe deg i fødselen, og hvordan du kan få eierskap til din egen fødsel.

Hvordan kan ulike fødestillinger hjelpe barnet til en optimal stilling og gjøre mer plass i bekkenet? Hvordan kan du bruke naturlig smertelindring?

Du vil også få masse nyttig info om amming og hvordan du forbereder deg til ammingen, informasjon om den nyfødte babyen, i tillegg til nyttige tips og triks.

Noen av tingene vi går gjennom på kurset er:

  • fødselens ulike faser
  • fysiologi og hormoner i fødsel
  • naturlig og medisinsk smertelindring
  • mental og emosjonell forberedelse
  • optimal posisjon på baby før fødsel
  • pusteteknikker og fødestillinger
  • hvordan skrive fødeplan
  • medisinske intervensjoner
  • livet med spedbarn, søvn
  • amming og morsmelk, pumping
  • melkeproduksjon, babyens vekst

NESTE KURS: Bestill plass her.